Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 27,00g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Popeyes Chipotle Sos. Lounas: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası. Päivällinen: Siyah Zeytin, Mantar Sote, Kepekli Ekmek. Välipalat/Muut: Limon Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|