Päiväkirja - alyona_arkhipova, 22 elo 19

Profiili - alyona_arkhipova | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 elokuuta 2019:

1003 kcal

Rasva: 27,98g | Prot: 33,12g | Hh: 167,45g. Aamiainen: Alpenland Йогурт с Вишней, Alpenland Йогурт с Вишней. Lounas: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Мюсли. lisää...

1556 kcal

Harjoitus: Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alyona_arkhipova

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - alyona_arkhipova, 22 elo 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - alyona_arkhipova