Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 17,70g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Buzlu Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Hyppynaru - 3 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|