Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 57,75g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta. Lounas: Pişi. Päivällinen: Burger King Double Whopper. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Jumppa - 7 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|