Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 55,27g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Ирис Лён Коричневый, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Сливы, Компас Здоровья Мука Подсолнечная, Пятерочка Банан, Интелл Финики, Вико Лесные Ягоды, Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Курага, Чечевица, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Укроп, Шпинат, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Сушеные Бананы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|