Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 117,49g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Сыр Сулугуни, Roshen Dark Bubble, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Персики, Сливочное Масло, Ежевика, Красная Смородина. Lounas: Яйцо, Овсяные Орешки, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Алыча, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|