Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 80,89g | Hh: 67,81g.
Aamiainen: Огурец, Дзержинка Сосиски Топтыжки, Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Арбуз, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные. Päivällinen: Молочный Гастинец Сыр Колбасный Копченый Белорусский, Кофе с Молоком, Помидоры, Disas Лосось Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|