|
Halli hallöchen ihr Lieben! Das ist ja schon wieder mittag😱 die Zeit rast,... 😖 wünsche euch einen schönen Donnerstag!
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 90,34g | Hh: 187,30g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Bresso Légère Feine Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. Lounas: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Brokkoli, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rapsöl, Knollensellerie, Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Wolf Thüringer Knackwurst, Bresso Légère Feine Kräuter, Dinkelvollkornbrot, Birnen, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Enrike, wünsche ich dir auch 😊
22 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|