Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 171,97g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Избенка Творог Зернёный 4%, J7 Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кефир 2,5%, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|