Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 80,66g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Творожный 70%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Редька, Спагетти, Котлета Куриная. Päivällinen: Fine Food Мед Липовый, Гриднев Хлеб Праздничный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|