Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 141,94g | Prot: 116,04g | Hh: 25,66g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Coco, Bacon, Ovo. Lounas: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Piracanjuba Queijo Prato. Päivällinen: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Piracanjuba Queijo Prato, Ovo, Carne de Sol. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|