Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 106,08g | Prot: 92,56g | Hh: 27,66g.
Aamiainen: San Rafael Salchicha de Pavo Balance , Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Aguacate. Lounas: Aguacate, Salpicón. Päivällinen: Cebolla Frita, Chorizo, Carne Asada, Carnitas. Välipalat/Muut: Jamón Ibérico de Bellota, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), HEB Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luis142002
|