Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 53,82g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Хлебец, Лук-Порей, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Ладоград Говядина Запеченная , Красные Помидоры, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: VitaLat Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: KDV Джумка, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|