Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 125,80g | Hh: 82,07g.
Aamiainen: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate . Lounas: Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate . Päivällinen: Dolce Gusto Espresso Intenso, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Välipalat/Muut: Kibe Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandro_Batista
|