Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 61,43g | Hh: 251,67g.
Aamiainen: HiLo Hilo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sunpride Pisang Single. Lounas: Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Hitam Nasi Hitam. Päivällinen: Buah Naga. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Green Tea, Kalbe Nulife Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Excelso Java Arabica, Roma Slai O'lai (1), Slai O'lai Biskuit, Prosana Delicyo Yogurt Pomegranate, Fitbar Fitbar Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|