Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 120,04g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Дымов Ветчина Княжеская, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Дымов Ветчина Княжеская, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком, Салат с Капустой, Курицей и Фасолью. Päivällinen: Магнит Яблоко, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|