Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 67,85g | Hh: 104,61g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Свинина Отварная, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Яйцо (Целое), Льняные Семена. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Окей Виноград Черный, Груша Дюшес. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|