Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 71,07g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Персики. Välipalat/Muut: Чернослив, Boombar Protein Cookie Strawberry, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|