Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 81,68g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lounas: Чай, Сладкодаров Печенье , Перекресток Огурцы Малосольные, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Курага, Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум, Nestle Безбашенные Квадры, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Виноград Дамские Пальчики, Картофель Отварной, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), SPAR Индейка Крыло, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|