Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 231,52g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Дыня, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Черника, Syntrax Matrix Orange Cream , Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Нектарины, Банан, Arla Сыр Натура Light, Паштет, Болгарский Перец, Помидоры, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Яйцо, Яичный Белок, Kultlab Омега-3. Lounas: Салат Овощной, Карусель Грудка Куриная Гриль . Päivällinen: Лента Кальмар Щупальца г/К, Лента Минтай Филе Сушеное Шинкованное, Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Syntrax Matrix Orange Cream , Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Power Pro Zero Bar, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Макдоналдс Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|