Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 105,71g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Баклажан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грейпфрут (Розовый и Красный), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit». Päivällinen: Самсон Фарш Говяжий 25%, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Кипрское Оливковое Масло, Кабачок, Баклажан, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Красный Лук. Välipalat/Muut: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|