Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 125,83g | Hh: 184,81g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Lounas: Ашан Сыр Диетический 9%, Грин Рэй Кукуруза, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Ашан Сыр Диетический 9%, Советские Традиции Творог 5%, Ашан Язык Свиной Отварной, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Творожное, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|