|
начинаю пить аллохол
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 76,63g | Hh: 207,29g.
Aamiainen: Сырники с Рисовой Мукой, Изюм, Увелка Каша 5 Злаков. Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Скумбрия на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|