Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 99,15g | Hh: 76,77g.
Aamiainen: Честный Выбор Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Хлеб Волховский. Lounas: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Махеевъ Горчица Зернистая, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Välipalat/Muut: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Честный Выбор Молоко 2,5%, Вастэко Воздушные Зерна Полбы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|