Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 76,19g | Hh: 241,49g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Aldi Sandwichtoast Weizen, Jeden Tag Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|