Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 202,98g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Рулет. Lounas: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Лента Заливное из Рыбы. Päivällinen: Коньяк, Санта Бремор Икра Трески, Сытная Площадь Заливное из Рыбы, Помидоры, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Шарлотка ПП, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|