Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2013
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 84,69g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Galleta María Dorada Complet, Yogur de Soja con Chocolate, Coca Cola Zero, Jamon Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Acelga. Päivällinen: Patatas Cocidas, Pierna de Pollo. Välipalat/Muut: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Té (Infusión), Mandarinas, Plátano. lisää...
|
|
2557 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|