Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 94,70g | Prot: 98,45g | Hh: 24,46g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Творожная Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сало, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Эклер, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|