Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3278 kcal
|
Rasva: 116,11g | Prot: 149,76g | Hh: 400,79g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Kochschinken, Milram Frühlingsquark Activ, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Käsestange, Käsekuchen, Dolce Gusto Cappuccino, Weißer Reis (Gekocht), Asia Green Garden Puten-Curry. Päivällinen: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Ehrmann High Protein Pudding, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Klassisch. Välipalat/Muut: Milka Pralinés, Corny Crunch, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|