Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 70,19g | Hh: 172,22g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Сырники Домашние, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сырники с Рисовой Мукой, Подсолнечное Масло, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Помидоры, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Дыня, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|