Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 92,98g | Hh: 119,39g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Йогурт Домашний, Яйцо. Lounas: Делси Путассу Холодного Копчения, Помидоры, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Здоровая Ферма Шейка Куриная в/К, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Дыня, Лента Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|