Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 101,19g | Hh: 85,60g.
Aamiainen: Rührei, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Lidl Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bananen, Strauchtomaten, Edeka Heidelbeeren, Ehrmann Quark. Päivällinen: Merlot, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Lidl Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|