Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 69,09g | Hh: 267,15g.
Aamiainen: Apel Merah Lezat, Pepaya, Ketoprak. Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (2), Buah Pir. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Favorite Set Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|