|
Nur 300g. Man es stockt. Weiter dran bleiben heißt die Devise.
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4276 kcal
|
Rasva: 185,11g | Prot: 194,86g | Hh: 393,38g.
Aamiainen: Semmel, Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Linessa Leberwurst, Schweinehackfleisch, Lidl Doppelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mühlenhof Edel-Salami, K Classic Brotaufstrich Geflügel mit Mandarinen, K Classic Harzer Roller , K-Classic Thunfisch Pikant, Prima Currywurst mit Pommes. Välipalat/Muut: 7Days Bake Rolls Knoblauch , Beck's Bier , McDonald's McFlurry Lion, Pflaumenkuchen, Krombacher Radler. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Frisbeegolf - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist mehr als n Packet Butter 👍
24 elo 19 jäseneltä: AjnatN
|
So kann man es auch sehen 😉
24 elo 19 jäseneltä: maibi28
|
|
|