|
🤦♀️Эх, отпуск, отпуск. С новыми силами считаем кк. 😏
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 112,57g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Салями Финская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|