Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 44,66g | Hh: 217,99g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Midori Кокосовое Молоко, Gerber Пюре Персик. Lounas: Аладушкин Хлеб Кёльн, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сады Придонья Пюре Тыквенное. Päivällinen: Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Fish House Креветки в Рассоле, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Haribo Веселая Кола, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Haribo Веселая Кола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Haribo Мармелад Мишки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|