Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 83,63g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Десерт Наполеон. Lounas: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Мясо Кролика, Перловый Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Valio Сыр Маасдам 28%, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Тост с Сыром , Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|