Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 117,32g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Peras. Lounas: Peras, Sopa de Legumes sem Batata, Abacate, Tomates, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Clara de Ovo. Päivällinen: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Picanha sem Gordura. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|