Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3929 kcal
|
Rasva: 93,93g | Prot: 173,55g | Hh: 555,63g.
Aamiainen: Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Wassereis, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zitrone, Kühne Gewürzgurken, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Doppelherz Omega-3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Päivällinen: REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Banane, Nutella Nutella , Doppelherz Omega-3, Zimt, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Bambi Plazma Keks, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kirschtomaten, Doppelherz Omega-3, Radieschen, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Erdbeeren, Kohlrabi, Eiklar, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Bäcker Brötchen , Doppelherz Omega-3, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Beerenmischung, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|