Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 41,02g | Hh: 157,14g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Grießnockerl. Päivällinen: Bürger Spätzle , Iglo Fischstäbchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Kirsche, Hefezopf. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 41 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasslerhermine
|