Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 57,97g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|