Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 52,48g | Hh: 18,75g.
Lounas: Philadelphia Kräuter, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Tomaten. Päivällinen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Mini Wiener. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|