|
Woosh was denn nun kaputt 🤔😍
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 93,19g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: TiP American Sandwich Toast, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Leichter Genuss Frischkäse. Lounas: BackWerk Couscous-Salat, Müller Frucht Buttermilch Holunderblüte Limette. Päivällinen: Böklunder Käsebratwurst, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Veltins V+ Lemon, Schöfferhofer Grapefruit. lisää...
|
|
2936 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Einfach hinnehmen und drüber freuen 😊 und nicht fragen warum, kommen auch leider wieder andere Zeiten
23 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|