Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 80,33g | Hh: 277,30g.
Aamiainen: Сливы, Сливы, Окей Багет Ржаной, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Капучино, Сахар. Päivällinen: SPAR Кольца Кальмаров в Кляре, Говядина Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Русский Узвар Боярышник. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сливы, Груша, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|