Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 49,56g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Popeyes Chipotle Sos, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Etli Mantı. Päivällinen: Çikolata, Çerezza Süt Mısırı. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limon Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|