Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 109,88g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Garelick Farms Light Cream, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Mushroom Gravy, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|