|
This past holiday weekend was bad for my diet, but I'll be back on track today! Then this coming weekend I'm going down to see my fiance's mother for her birthday... hopefully I will be able to stay on track. :)
EDIT: Riding the crimson waves today, no wonder my diet was so poor this weekend. :/ I'm not trying to make excuses... but at least I know why my cravings were so intense.
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 61,85g | Hh: 225,75g.
Aamiainen: Vanilla Almond Crunch, Wheat Germ, Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Women's Optimal Vitamin, Green Tea. Lounas: Green Tea Mochi, Soybeans (Edamame), Kiwi, Raspberries, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Jasmine Rice. Päivällinen: Green Giant Corn Shoepeg White No Sauce, Jasmine Rice, Mongolian Beef. Välipalat/Muut: Edy's Chocolate Chip Mint Brownie. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 22 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 33 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I know I hate when I want to eat everything... But stay strong through it! I usually lose a little extra then if I can just stick to it. Keep the exercise up. My period has gotten a lot milder since I have and this last month I didn't cramp or barely get bloated.
22 tammi 13 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
I missed my TOM last month. If it doesnt turn up this weekend I will have to see the doctor. But I always want to eat mire during it, usually more 'stodgy', filling stuff too
22 tammi 13 jäseneltä: psylina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|