Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 72,50g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Брынза, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Перекусовъ Хумус Классический, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Ежики, Борщ. Välipalat/Muut: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetay
|