Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 59,86g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Hauchfein Delikatess Salami, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Kräuterquark. Lounas: Leberkässemmel. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Brezel, Metzger Fleischkäse. Välipalat/Muut: Secco. lisää...
|
|
1510 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Google Fit - 18 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|