Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 148,77g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Курага, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|